CCI, so heißt meine Erkrankung. Sie ist von außen zwar nicht sichtbar, doch das bedeutet nicht, dass sie nicht ernstgenommen werden sollte. Alles, was es über ein Leben mit CCI zu wissen gibt, wird hier festgehalten.
„Gemüse ist gesund!“, wurde mir mal beigebracht. Kein Zweifel, dass das stimmt, schließlich gibt’s über Gemüse richtig lustige Lieder zum Mitsingen. Wir Instabilos müssen allerdings ein bisschen aufpassen. In Gemüse stecken nämlich nicht nur wichtige Vitamine, sondern auch Nitrate, sozusagen das Benzin für Nitrostress, den ONOO–Zyklus und damit fiese Symptome.… Weiterlesen
„Welche Mikronährstoffe nimmst du und wie viel davon?“ Diese und ähnliche Fragen regnen fast täglich auf mich nieder. Doch ich bleibe immer ziemlich vage. Warum? Na, weil ich offiziell keine Ahnung habe. Deshalb dachte ich mir, versammle ich hier mal die eine oder andere frei zugängliche Quelle, an der ich mich seit Jahren orientiere und die vielleicht auch euch eine gute Hilfe sein könnte.… Weiterlesen
Schon seit einer Weile dümpelt in meiner Kindle-Bibliothek ein Buch, welches zu Beginn ein Phänomen zur Diskussion bringt, worüber man sich wahrlich wundern kann: „Obwohl der Mensch […] heute deutlich weniger hart arbeiten muss […], leiden doch immer noch viele unter körperlichen Beschwerden […].“… Weiterlesen
Ob Henne oder Ei, Stress ist immer mit dabei. Das war sozusagen das Fazit des letzten Stress-Beitrags. Darauf basierend darf Stressmanagement als eine Art Hintertür betrachtet werden, hinter der sich großes Potential verbirgt, körperliche Symptomverbesserungen zu erzielen. Möglichkeiten gibt’s da viele, angefangen bei A wie Autogenes Training bis Z wie Zalando.… Weiterlesen
Chronische Krankheiten sind gar nicht so selten. Man geht davon aus, dass sich ungefähr die Hälfte aller Erwachsenen mit mindestens einer davon rumschlagen muss (Anderson, 2004). Schon Dodge (1970) wusste: Oftmals hat übermäßiger ooStress damit zu tun. …Klingt irgendwie nach einer bequemen Erklärung, an der man lieber zweifeln sollte, was?… Weiterlesen
Innere Unruhe, Herzrasen und hoher Blutdruck stellen unseren Organismus auf Hochleistung – zum Beispiel wenn uns jemand bedroht oder wir im Supermarkt einem Eisbären begegnen. In solchen Momenten dominiert der Sympathikus, der Teil des autonomen Nervensystems, der anspringt, sobald Kampf oder Flucht erforderlich sind.… Weiterlesen
Nicht der Zufall, sondern ihr habt entschieden: Heute dreht sich alles um Vitamin B12, das Wundervitamin für nitrostressgeplagte Seelen. Einen Beitrag dazu gibt es sogar schon. Aber mal im Ernst: Ich kann das doch noch besser! … Weiterlesen
Weiter geht’s mit hoffentlich hilfreichem Input zum Thema Mikronährstoffe, angeführt von der gigantischen Sektion der Vitamine. Was nun folgt, ist allerdings kein Therapieplan! Für sowas sind ausschließlich Ärzte zuständig. Bei mir gibt’s, wie immer, lediglich Inspiration mit besonderem Blick auf CCI/AAI.… Weiterlesen
Ausnahmsweise dreht sich heute mal nicht alles um wirre Wirbel, sondern um eine Erkrankung, die die Augen betrifft. Ihren Namen trägt sie von dem Ort, wo sie 1964 als erstes beschrieben wurde, den Åland Inseln in Dänemark. Unser Sohn ist einer der sehr wenigen Betroffenen, deshalb suche ich, wo es geht, Austausch.… Weiterlesen
Ein ganz bestimmter Abschnitt meines Lebens fühlte sich unglaublich dunkel an, wie unter einer schweren Decke, die mich plattdrückte und kein Licht durchsickern ließ. Monatelang lag ich nur so da, war einfach leer und tat nichts. Und selbst das war mir zu viel.… Weiterlesen
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