Tobias Hagedorn ist Physiotherapeut, Heilpraktiker und Coach und unter anderem auf Beschwerden rund um die Halswirbelsäule und den Kiefer spezialisiert. Schaut doch mal bei ihm vorbei – aktuell nimmt er seine Follower mit auf eine 30-tägige HWS-Challenge!
Trickkiste
Schlimme Symptome können lähmend sein. Dennoch ist es wichtig, die eigenen Heilkräfte niemals aus den Augen zu verlieren. Es gibt viele Möglichkeiten, diese anzustupsen. Hier könnt ihr entdecken, welche ich bereits für mich entdeckt habe.
ME/CFS und Babyküche: Es darf auch mal einfach sein
Wer unter dem Chronischen Erschöpfungssyndrom (ME/CFS) leidet, weiß: Selbst die einfachsten Aufgaben können überfordernd sein. Selbst das Zubereiten von Mahlzeiten wird oft zur Hürde, wenn die Energie schwindet. Eine überraschende, aber äußerst praktische Lösung könnte jedoch in den einfachsten Rezepten zu finden sein – den Babybrei-Rezepten!… Weiterlesen
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24. Oktober 2024
„Sie haben eine Somatisierungsstörung“: Ich will zerhackstückeln
Wenn Ärzte keine klare Ursache für die Beschwerden eines Patienten finden, greifen sie oft zu Begriffen wie „Somatisierungsstörung“ oder „psychosomatische Erkrankung“. Häufig wirken solche Diagnosen wie ein bequemer Ausweg – fast als würde man dem Patienten eine Art Ausmusterungsplakette überreichen. Gibt es denn keine Kriterien, die hier für Trennschärfe sorgen können?… Weiterlesen
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23. Oktober 2024
ME/CFS-Studie mit kleinem Behandlungsvorschläge-Extra
Eine kürzlich veröffentlichte Studie von Keller und Kollegen (2024) untersuchte die physiologischen Reaktionen von Patienten mit ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Erschöpfungssyndrom) auf körperliche Belastungen. Auf Basis dieser Erkenntnisse wurden außerdem nicht-pharmakologische Ansätze zur Verbesserung der Symptomatik abgeleitet.… Weiterlesen
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15. Oktober 2024
Befundsalat: „Was hab ich?“
Seid ihr manchmal überfordert, wenn ihr eure medizinischen Befunde durchlest und nur Bahnhof versteht? Ihr seid nicht allein! Medizinische Fachbegriffe und komplizierte Formulierungen können oft mehr Verwirrung als Klarheit stiften. Genau dafür gibt es „Was hab‘ ich?“: Ein Team aus Ärzten und Medizinstudenten, das eure Befunde in eine einfache, verständliche Sprache übersetzt – kostenlos, anonym und vor allem verlässlich.… Weiterlesen
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3. Oktober 2024
Kettlebell-Training: Der feine Unterschied macht’s aus
Die Kugelhantel, besser bekannt als Kettlebell, hat in den letzten Jahren in der Fitnesswelt aus gutem Grund stark an Beliebtheit gewonnen. Besonders für hypermobile Menschen, die oft Schwierigkeiten mit herkömmlichen Trainingsgeräten haben, bietet sie einzigartige Vorteile, um Haltung und Stabilität zu verbessern.… Weiterlesen
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25. September 2024
Kleiner Hint: Dorntherapie für Zuhause
Mein intensiver Austausch mit euch führt oft dazu, dass mir selbst nach Jahren durchgehender Symptomfreiheit immer noch kleine und große Möglichkeiten einfallen, die mir in schlimmen Zeiten meiner Erkrankung den Arsch gerettet haben – um es mal ganz unverblümt zu formulieren.… Weiterlesen
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16. Mai 2024
Nicht nur nachts: Atemnot und der Phrenikusnerv
„Atemlos durch die Nacht“ – Helene Fischer hat offenbar keine Ahnung, was echte Atemlosigkeit bedeutet. Die Atemnot (Dyspnoe), die Menschen mit bestimmten Halswirbelsäulenproblemen erfahren, ist weit entfernt von dem beflügelnden Zustand, den dieser Song beschreibt. Ihr fragt euch, was vielleicht dahintersteckt?… Weiterlesen
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19. April 2024
Dr. Kuklinskis Verordnungen
Viele von euch sind traurig, weil Dr. Kuklinski nicht mehr praktiziert. „Was hat er dir verschrieben?“, wird immer wieder gefragt. Ich zeige es euch. Aber bitte: Keine Selbstexperimente! Sprecht zunächst mit einem Arzt, bevor ihr diese Zusammenstellung ausprobiert! Drückt ihm am besten Kuklinskis Bücher in die Hand…… Weiterlesen
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8. April 2024
Dry Needling vs. Akupunktur
Anfang der 90er Jahre entwickelten Christian Gröbli und Ricky Weissmann eine neue Therapiemethode zur Behandlung myofaszialer Triggerpunkte und der Faszien: Dry Needling. Seitdem hat die Deutsche Gesellschaft für Schmerztherapie (DGSA) diese Methode kontinuierlich weiterentwickelt und verbreitet. Heute gilt sie als eine etablierte und erfolgreiche Technik, die weltweit in der Schmerzbehandlung angewandt wird.… Weiterlesen
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6. April 2024