Innere Unruhe, Herzrasen und hoher Blutdruck stellen unseren Organismus auf Hochleistung – zum Beispiel wenn uns jemand bedroht oder wir im Supermarkt einem Eisbären begegnen. In solchen Momenten dominiert der Sympathikus, der Teil des autonomen Nervensystems, der anspringt, sobald Kampf oder Flucht erforderlich sind.… Weiterlesen
Heute gibt’s ein bisschen Input zum leidigen Thema Schwindel, genauer gesagt ein paar hilfreiche Kniffe, mit denen man ihm zu Leibe rücken kann. Ursprünglich lebte diese Passage unhübsch eingebettet in der Therapie-Rubrik. Jetzt nicht mehr. 😉 … Weiterlesen
Heute stelle ich euch mal ein sehr vielversprechendes Übungskonzept für die Füße vor. Irrelevant, weil Füße nix mit der HWS zu tun haben, denkt ihr? Na, wartet es ab, bis ihr den Kurzen Fuß nach Janda kennt. … Weiterlesen
Jeden Tag entdecke ich neue Knoten im gigantischen Geflecht meiner Erkrankung. Beim Versuch, sie zu entheddern, stoße ich auf Fäden, von deren Existenz ich bis dahin nicht mal phantasieren konnte. Immerhin habe ich jetzt zumindest eine grobe Ahnung, wie gut ich trotz Achtsamkeit darin bin, mich selbst (unabsichtlich) zu töten.… Weiterlesen
Eine Erkrankung, die das Potential besitzt, fünfzig (+) verschiedene Symptome gleichzeitig über Menschen auszuschütten, kann doch nie und nimmer unter Kontrolle gebracht werden. Oder? Hier gibt’s Hilfe bei HWS-Symptomen.… Weiterlesen
Gartenarbeit, wenn man sich denn welche auferlegt, bedeutet meist ewiges Zupfen und Heraushacken unerwünschter Pflanzen, die das akkurat bestückte Blumenbeet zu überwuchern drohen. Doch habt ihr euch mal gefragt, was genau das alles ist und ob es nicht sogar nützlich sein könnte?… Weiterlesen
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