Bevor die nächsten größeren Beiträge erscheinen (für die ich ein bisschen mehr Zeit brauchen werde) gibt’s zur Überbrückung eine dicke Buchempfehlung von mir. Wer eine umfassende und gut verständliche Informationsquelle zum Thema (Mikro)Nährstoffe sucht, sollte unbedingt die beiden Bücher von Dr. Helena Orfanos-Boeckel, lesen.

Eine kleine Rezension zu zwei Büchern von Dr. Orfanos-Boeckel

Dr. Orfanos-Boeckel schrieb zwei beeindruckende Bücher über die Anwendung von Nährstoffen und Hormonen zur Gesundheitsförderung und Prävention, die sich wunderbar ergänzen.

Buch 1: „Nährstoff-Therapie: Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten“

Buch 2: „Nährstoff-Therapie – Der Praxisleitfaden: Orthomolekulare Medizin richtig dosieren und anwenden. Vorbeugen und heilen mit Vitaminen, Mineralstoffen & Co.“

Buch 1: „Nährstoff-Therapie: Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone“

Dieses Buch ist eine wahre Schatzkammer an Wissen über die Bedeutung von Nährstoffen und die passenden Laboruntersuchungen zur Einschätzung eventueller Mangelzustände. Dr. Orfanos-Boeckel erklärt, wie Vitamine, Mineralstoffe und Hormone helfen können, Mängel auszugleichen, Beschwerden zu lindern und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Die große Besonderheit dieses Buches ist der gekonnte Spagat aus wissenschaftlicher Fundierung und eleganter sprachlicher Knappheit, wodurch selbst komplexe biochemische Prozesse verständlich werden. Praktische Tipps und Fallbeispiele runden das Werk ab und machen es sowohl für Laien als auch für Fachleute wertvoll.

Buch 2: „Nährstoff-Therapie – Der Praxisleitfaden“

Der Praxisleitfaden ist die perfekte Ergänzung zum ersten Buch. Hier geht es darum, wie man die Erkenntnisse aus der orthomolekularen Medizin in der Praxis anwendet. Dr. Orfanos-Boeckel bietet detaillierte Dosierungsanleitungen und praktische Tipps, wie man Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe richtig einsetzt. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die nicht nur theoretisch informiert sein wollen, sondern auch konkrete Handlungsanweisungen suchen.

Kleines Fazit

Beide Bücher zusammen bieten einen umfassenden Überblick über das breite Wissensfeld der Mikronährstoffe und Hormone bioidentischer Hormone. Während das erste Buch tief in die wissenschaftlichen Hintergründe eintaucht, bietet der Praxisleitfaden handfeste Anleitungen für die Anwendung im Alltag. Absolut empfehlenswert!

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