Die Auseinandersetzung mit der eigenen Erkrankung ist oft schmerzhaft und kräftezehrend – besonders dann, wenn der bisherige Weg von Unverständnis, Zweifeln oder langem Suchen geprägt war. Warum lohnt es sich dennoch, diesen Prozess aktiv anzugehen, statt die Erkrankung nur „nebenher laufen“ zu lassen oder krampfhaft gegen sie anzukämpfen?… Weiterlesen
Immer heißt es: „Sie müssen Ihren Nacken kräftigen, damit er stabiler werden kann!“ Aber damit Muskulatur ein Gelenk stabilisieren kann, muss sie nicht nur Kraft entwickeln, sondern zur richtigen Zeit und in angemessener Stärke aktiviert werden.… Weiterlesen
„Ich habe Luftnot!“ – und trotzdem zeigt das Pulsoximeter, als würde es sich einen Spaß draus machen, perfekte 99 %. Wer hypermobil ist, kennt diesen seltsamen Widerspruch: Der Körper schreit nach Sauerstoff, aber laut Messung ist alles im grünen Bereich. Was steckt wohl dahinter?… Weiterlesen
Wer mit Verdacht auf CCI kennt es nicht: Die Kostenerstattung für ein Upright-MRT wird von der gesetzlichen Krankenkasse abgelehnt. Dabei ist diese Untersuchung für den Nachweis von lageabhängigen Instabilitäten oft das einzig aussagekräftige Tool. Ergo: Es braucht einen Schlachtplan. Und wie passend: Hier gibt’s für euch einen Schlachtplan.… Weiterlesen
Hast du schon mal Folgendes gehört? „Ihre Symptome haben nichts mit der Halswirbelsäule zu tun!“ Wenn es doch nur Tests gäbe, die genau das differenziert überprüfen können. Wie etwa den Head-Neck Differentiation Test. … Weiterlesen
In diesem Video sprechen Pascal und Ronald über ihre persönlichen Erfahrungen mit regenerativen Behandlungsmethoden bei kraniozervikaler Instabilität, kurz CCI. Im Mittelpunkt stehen die PICL-Behandlung an der Centeno-Schultz-Klinik in Colorado und eine ähnliche transorale Behandlung bei Dr. Agnes Stogicza in Budapest.… Weiterlesen
„Sandberg“ ist ein geläufiger Begriff in der CCI-Community. Gemeint ist eine Spezialaufnahme der oberen HWS durch den geöffneten Mund, also eine Open-Mouth-Aufnahme, in Neutralstellung sowie in Links- und Rechtsneigung. Ziel ist, zu sehen, wie sich Schädel, C1 und C2 zueinander verhalten, wenn an den Kopfgelenken eine funktionelle Belastung stattfindet.… Weiterlesen
„Trainieren Sie Ihre Nackenmuskeln“ ist bei CCI ein eher schlechter Ratschlag, wie wir gesehen haben. Es braucht nicht mehr Kraft, sondern Fingerspitzengefühl, um den Körper aus der Angststarre zurück in eine zuverlässige Zusammenarbeit von Muskulatur, Sinnesorganen und Gehirn zu bewegen. In diesem Beitrag findet ihr genau das: Fingerspitzengefühl-Übungen aka CCI-Übungen.… Weiterlesen
Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Nacken trotz Krafttraining einfach nicht stabiler wird? Warum die Übungen, die anderen helfen, bei dir zu noch mehr Verspannungen und schwindelerregenden Symptomen führen? Die Antwort ist: Weil Krafttraining allein zu kurz und zur falschen Zeit gedacht wird.… Weiterlesen
Bei CCI sprechen wir viel über Stabilität von Bändern, Muskeln und Strukturen. Doch ein entscheidender Faktor wird häufig übersehen: Koregulation – also wie Nervensysteme sich gegenseitig beeinflussen.… Weiterlesen
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